Innergy Performance Coaching

Welkom! Innergy is er voor de sporter, de coach, het team en elke andere 'performer'. Mijn naam is Sten Dallinga en als sportpsycholoog VSPN® kan ik je verder helpen.

content Image

Innergy

Vanuit Innergy werk ik als SPORTPSYCHOLOOG VSPN® en arbeidspsycholoog. In werk met iedereen die moet en/of wil presteren. Door coaching help ik (weer) te ontdekken hoe je kunt bereiken wat je waardevol vindt. Daarmee vergroten we de kans dat het lukt om te doen wat je graag wil. En wat je belangrijk vindt. Op dit moment werk ik vooral met ACT en inzichten uit de sportpsychologie.

icoon innergy

Coaching

Stressklachten kun je van verschillende dingen krijgen. Zowel op werk als in de privé sfeer kunnen stressvolle situaties ontstaan. We kunnen in zekere mate omgaan met deze stress, alleen wordt het soms teveel. In coaching werk ik met je om beter om te gaan met stress en de mogelijke klachten die je daarvan hebt.

Naast stress zijn er andere vraagstukken waar ik mee help. Twijfel of je wel doet wat je echt zo belangrijk vindt. Er last van hebben dat je het altijd goed wilt doen. Voldoen aan de verwachtingen die je voelt. Minder motivatie voelen dan je voorheen had. In coaching zoeken we hoe je anders kunt omgaan met deze processen.

icoon innergy

Mentale Begeleiding Sport

Ik begeleid sporters met verschillende vraagstukken. Hoe ga je ermee om dat je soms minder zelfvertrouwen voelt. Je concentratie op de juiste dingen blijven richten als je onder druk gaat presteren. Verminderde motivatie voelen om te bereiken wat je graag wilt. Of je kunt met teveel spanning de prestatie momenten ingaan. Anderen voelen juist weer te weinig spanning om goed te kunnen presteren. Naast het presteren kunnen sporters ondersteuning krijgen om lange revalidatietrajecten vol te houden. En sporters kennen momenten dat het lastig is de (top)sport te combineren met andere waardevolle dingen in het leven. Met deze dingen gaan we aan de slag in individuele trajecten.
Daarnaast begeleid ik teams. Teams kunnen beter presteren door te investeren in communicatie. Of in het ontwikkelen van teamvertrouwen. Ze kunnen groeien in veerkrachtig reageren op tegenslagen. Verschillende vragen komen aan bod in teambegeleiding.Verder ondersteun ik coaches in het beïnvloeden van teamprocessen.

icoon innergy
content Image

Over Sten Dallinga

Mijn ingeslagen weg begon met de studie Arbeids-, Organisatie- en Personeelspsychologie aan de RUG in Groningen, en de post-doctorale opleiding tot Praktijk Sportpsycholoog aan de VU in Amsterdam. De psychologie van de mens heeft me sindsdien werkelijk aangegrepen. Met toenemend plezier geniet ik van de gesprekken met mijn medemens. Ik kijk daarnaast terug op een jarenlange ‘carrière’ als hoofdtrainer in het voetbal. Hier vind ik nog altijd het menselijke aspect het belangrijkste. Ik woon in Groningen.